Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в ДОУ должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Гимнастика после сна — это один из важнейших кирпичиков в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.
В старшей группе «Капельки» МБДОУ «Детский сад № 11 «Колокольчик» ежедневно проводится бодрящая гимнастика после сна. В ее комплекс включены следующие упражнения: разминочные упражнения в кровати – потягивание всем телом, поднимание рук и ног, самомассаж. После такой небольшой разминки у ребят появляется бодрость и энергия для игр и занятий во вторую половину дня. А массаж ступней служит хорошим средством закаливания и профилактикой плоскостопия.